Nem sempre a pessoa está gorda porque quer!
E isto não é mais um texto para sensibilizar sobre este Dia Mundial da Obesidade.
A obesidade é uma doença crónica…
Dizer a alguém que basta fechar a boca e fazer exercício revela falta de informação e empatia.
Se “fechar a boca” resolvesse o problema, muitas pessoas hoje teriam mais saúde e não é isso que se vê.
É importante ir ao fundo da questão porque se queremos mudar os frutos de uma árvore, mudamos a semente, correto?
A obesidade não é uma consequência de apenas se comer mais ou de falta de vontade para se criar uma mudança.
Pode haver uma componente emocional, genética, alterações hormonais, sono, stress, padrões comportamentais alimentares… são vários os fatores (e muitas vezes não apenas um isolado) que levam à obesidade.
E isto leva a outras doenças como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão, dislipidemia, apneia do sono, osteoartrose, alguns tipos de cancro… tudo se relaciona!
Segundo a DGS quase 30% dos adultos em Portugal têm obesidade - não inclui quem tem excesso de peso!
É importante haver uma mudança interna e não de estética porque a auto-estima vem de dentro, não de fora!
É fundamental evoluirmos a nossa consciência porque se com tanta informação e tecnologia as pessoas cada vez mais estão doentes, cansadas e a obesidade não diminui… há que tomar decisões diferentes.
Quando nós mudamos, as próximas gerações também podem mudar - padrões são muitas vezes quebrados!
Podemos influenciar-nos a todos de forma positiva, colaborativa!
Por isso se leste até aqui conto contigo para que possamos ter mais sensibilidade para este tema e procurar ajuda multidisciplinar!